下の表をごらんください

これは第１３回群馬県歯科保健大会（平成１５年度）で発表された群馬県での歯の喪失原因別のデータです。 これから分かるように、歯を失う原因は、虫歯と歯周病が半々ということです。
ですから 「自分の歯で、一生美味しく食事をする」
ためには、虫歯だけでなく、歯周病の予防や治療もとても大切なのです

このことより、歯周病になり、進行していく原因は、
　　　　　１．歯みがきが不十分で歯垢がたまる
　　　　　２．放置しておく
の２つに大きく分けられます。

歯周病の原因は、
　　　　　１．歯みがきが不十分で歯垢がたまる
　　　　　２．放置しておく
です。
ですから、歯周病にならないためには、その２つの原因をより少なくしてしまえばいいのです。

「エー、また２つですかー？」ですって、安心してください。
あくまでも、すずき歯科医院流歯周病予防法は、


ですから、方法はいたって簡単ですので、安心してください。
多くの部分で虫歯予防法と重複していますから。

それは、１日３回のキシリトールの利用と、定期的な歯科衛生士の利用です。どうです、重複しているでしょう。

１．キシリトールの利用
１日３回毎食後にキシリトールガムを噛む。ガムが噛めない人は、キシリトールのタブレットをなめる。

２．定期的な歯科衛生士の利用
一年に数回、口腔衛生の専門家（プロ）である歯科衛生士に、お口の中をクリーニングしてもらう。

キシリトールの利用

理由：	１日３回毎食後にキシリトールガムやタブレットの利用することで、歯周病の一番の原因である、歯にこびりついた歯垢を、取れやすい歯垢に変えていきます。それに、なんといってもキシリトールは、甘いです。その甘さが、食後のちょっとした満足感を引き出してくれます。

定期的な歯科衛生士の利用

理由：	お口の中は自分では確認しづらいです。 そこで、第三者（歯科衛生士）に直接目で見て確認してもらい、磨き残しを直接クリーニングしてもらう。 これを、定期的に行うことによって、歯周病の進行を止めたり、最小限にすることが出来ます。

どうです、できそうでしょう。
「なんで虫歯や歯周病に、またなっちゃうの？」のところでも書きましたが、「歯周病は生活習慣病であり感染症である」ので、
歯周病をこれ以上悪くしないためには、生活習慣のアプローチも当然必要になってきます。

しかし、人間は意志の弱い生き物です、自分一人だけでがんばらず、
「歯垢をちゃんと落とせている歯みがきをしているか？」
「規則正しい生活習慣ができているか？」
などを確認し、
できていなければ、どの様にすればできるのかを一緒に考え、単なる検診でなく、一緒に健康をつくっていけるような定期健診にしましょう。

そして、自分で磨ききれない所は、国家資格でもある歯科衛生士にまかせて、美容院や床屋さんへ行く気持ちで、お口の中を定期クリーニングしませんか？